Die ene oefening van 2 minuten die je dag verandert

Bliss, ken je dat?

Lieve {{voornaam}},

Wat een fantastisch, zonovergoten weekend hebben we achter de rug 😊. Heerlijk, toch? Hopelijk heb jij er ook van kunnen genieten. Ik in elk geval wel — al heb ik nauwelijks een teen buiten gezet.

Mijn weekend stond namelijk helemaal in het teken van hypnose. Het was het jaarlijkse hypnose & NLP-congres voor België en Nederland: 2,5 dagen onderdompelen in boeiende lezingen, toonaangevende sprekers, werksessies, nieuwe technieken en vooral ook… veel inspiratie. Een soort speeltuin voor wie graag blijft bijleren. En ja, dat ben ik 😊

Voor deze blog had ik eigenlijk een ander onderwerp op de planning staan, maar iets wat vanmorgen (zondag ) gebeurde, vroeg om een kleine ommezwaai.

Ken jij het woord 'bliss'?

Mocht je het nog niet kennen: in het Nederlands kun je denken aan woorden als gelukzaligheid, puur geluk, verlossing, heerlijkheid, euforie, innerlijke vreugde…

En… heb jij dat al ooit gevoeld?
Zo’n moment waarop alles stilvalt, je hart overloopt van vreugde, geluk, verbondenheid, of pure ontroering?

Want ik mocht dat vanmorgen even opnieuw ervaren.

We startten de dag met een ademsessie (geen hypnose, maar het gaat wel mooi samen), en terwijl ik daar zelf helemaal in meeging — ergens tussen 9u30 en 10u30 — gebeurde het:
Een allesoverweldigende overspoeling — een explosie van pure vreugde, gelukzaligheid, verwondering… Het soort blijdschap dat zo diep en groot is dat je het bijna niet kunt bevatten. Alsof elke cel in mijn lijf even zong
.
Het is moeilijk uit te leggen, maar als je het al ooit hebt meegemaakt, weet je wat ik bedoel.

Wanneer ontstaat bliss?