Wellicht de meest krachtige tool bij zelfhulp…

Lieve {{voornaam}},
Een hele goede avond,

En ja hoor, ook de week – inclusief weekend – is weer gepasseerd.
Time flies when you’re having fun 😉 En als er geen fun was? Dan komen we er op de een of andere manier toch ook wel weer door...

Deze week werd ik echt verwend door mijn dochters. Naar aanleiding van mijn verjaardag namen zij elke avond het koken voor hun rekening. Zalig! En vooral: het gaf me extra ademruimte in mijn drukke agenda.

Mijn jongste dochter verraste me bovendien met een portie zelfredzaamheid die ik eerlijk gezegd niet van haar gewend ben. Vanmorgen (héél) vroeg vertrok ze op Italiëreis met school (laatstejaars). De voorbije week nam ze op een rustige en gefocuste manier het hele organisatietouw in handen: ze checkte wat er mee moest, wat nog gekocht moest worden, en hield alles prima in de gaten. Wat een verademing! Meestal gaat dat gepaard met stress, paniek en last-minute chaos...
Jaja, zouden die hypnosesessies van de afgelopen weken er iets mee te maken hebben...? Wie weet 😉.

Wat ik wél zeker weet: niet alleen bij mijn dochter, maar bij zó veel mensen staat het zenuwstelsel permanent op “aan”. En in alle eerlijkheid? Dat is niet zo verwonderlijk, als je kijkt naar de hoeveelheid prikkels die we elke dag over ons heen krijgen.

Daarnaast... tja, doen we het onszelf vaak ook nog eens aan. Je kent het wel: die onbewuste overtuigingen, triggers en onverwerkte emoties waar we als mens mee te dealen hebben...

Even een paar vragen (denk gerust mee):

• Heeft een van je kinderen het moeilijk... kun jij dat zomaar van je af zetten?

• Reageert iemand uit je omgeving vervelend, haalt die persoon het bloed onder je nagels vandaan... blijf jij dan rustig?

• Voel je je onheus behandeld door een collega, ex, overheid... lukt het je om daar vrede mee te hebben?

• Zie je je bankrekening weer richting nul zakken terwijl het nog maar halverwege de maand is... en blijf jij kalm?

• Staat er morgen een belangrijke presentatie (of sollicitatie) gepland... blijft je hoofd dan stil?

• Ervaar je regelmatig fysieke pijn... en kun je dat helemaal accepteren?

Ik vermoed dat de meeste onder ons bij één of meerdere van deze situaties weleens struikelen.