Heb jij soms het gevoel dat je leven niet helemaal van jou is? Alsof je vastzit in een patroon van overleven in plaats van echt te leven? Misschien herken je dit: je functioneert dagelijks, doet wat er van je verwacht wordt, maar er ontbreekt iets—diepgaande voldoening, vreugde, en een gevoel van zingeving. Je leeft, maar als je eerlijk bent tegen jezelf, weet je dat dit niet het leven is dat je echt wilt. Je hebt je misschien aangepast en jezelf wijsgemaakt dat dit het beste is wat je kunt verwachten, maar diep vanbinnen weet je dat er meer moet zijn.

Ik zal eerlijk zijn: mijn dagen zijn ook vaak volgepland, en als alleenstaande mama van twee tienerdochters (die hun eigen uitdagingen hebben), voelt het soms alsof ik geleefd word. Nee, mijn leven is zeker niet altijd onder controle. Maar toch probeer ik, naast de eindeloze lijst van verplichtingen, vooral dingen te doen die me vreugde en voldoening brengen.

En dat maakt een groot verschil. Het zijn die momenten waarop ik echt aan het leven ben en niet alleen aan het overleven.

Leef jij in de overlevingsmodus? Zit je gevangen in een constante staat van 'moeten'? Je moet werken om je rekeningen te betalen, je moet zorgen voor je familie, je moet voldoen aan de verwachtingen van anderen. Dit 'moeten' domineert je gedachten en acties, waardoor er weinig ruimte overblijft voor wat je écht wilt.

Misschien herken je deze symptomen van overleven:

1. Constant gevoel van stress: Is er bij jou ook die constante druk, dat gevoel dat je altijd 'aan' moet staan?

2. Gebrek aan voldoening: Vraag je je wel eens af: "Waarom doe ik dit eigenlijk? Wat is het grotere doel?" Misschien ben je niet gelukkig in je werk, maar durf je niet te veranderen. Of zit je vast in een relatie die je geen voldoening meer geeft.

3. Automatisch gedrag: Misschien leef jij ook wel op de automatische piloot. Je doet wat er gedaan moet worden, maar zonder echt stil te staan bij wat je voelt of nodig hebt.

4. Uitstelgedrag: Herken je het? Weten wat je zou moeten doen om je leven te verbeteren, maar toch blijven uitstellen? Dit is iets waar ik zelf ook vaak mee worstel.

5. Gevoelens van leegte: Ondanks dat je druk bezig bent, voel je je vaak leeg en onvervuld. Televisie kijken of eindeloos scrollen op je telefoon kan een teken zijn dat je eigenlijk iets mist.

Ik denk dat het bijna onvermijdelijk is dat je je in een of meer van deze “symptomen” herkent. Iedereen worstelt er wel eens mee, ik ook. Maar hoewel deze manier van leven normaal lijkt, weet je diep vanbinnen dat er meer moet zijn.

Wat ik heb geleerd – en nog steeds leer – is dat er manieren zijn om de stap te zetten naar een leven dat meer vervulling en vreugde biedt. Het is een proces dat begint met bewuste keuzes maken en de moed hebben om dingen anders te doen. Het gaat erom echt te luisteren naar wat jij wilt, iets wat ik zelf elke dag probeer.

En ik weet dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan. Vaak lijkt het alsof we onszelf tegenhouden, alsof er iets is dat ons in de comfortzone houdt. Maar de weg naar echt leven ligt juist in het omarmen van het onbekende. Het is een reis van vallen en opstaan, maar ik geloof dat het altijd leidt naar iets beters.

Wat mij heeft geholpen – en nog steeds helpt – is om dieper te kijken naar de patronen en overtuigingen die me tegenhouden. Hypnose is voor mij een van de manieren geweest om dat te doen. Het helpt me om echt aan de wortel van mijn problemen te werken, in plaats van aleen aan de oppervlakte te schaven.

In mijn hypnocoachingprogramma deel ik de technieken en inzichten die mij hebben geholpen – en nog steeds helpen – om meer vanuit mijn ware zelf te leven. Samen werken we aan het doorbreken van belemmerende patronen en overtuigingen. Je leert hoe je je gedachten en gevoelens kunt ombuigen, je energie kunt richten op wat je wél wilt, en hoe je eindelijk kunt gaan doen wat jou écht gelukkig maakt.

Het is een reis, eentje van vallen en opstaan, maar het is de moeite waard.

Als je denkt dat dit je kan helpen, nodig ik je uit om de eerste stap te zetten. Doe bijvoorbeeld de 1-minuut test die ik heb ontwikkeld. Het is een eenvoudige manier om te ontdekken waar je nu staat en waar je misschien verandering wilt.

Laten we samen deze reis maken. Als je er klaar voor bent om de stap te zetten naar een leven dat echt van jou is, schrijf je dan in voor mijn hypnocoaching groepstraject.

Schrijf je hier in en neem je eigen leven in handen.